美毛穴の為の必要な栄養素♥富山トータルビューティーサロンアイシェリー

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毛穴を小さくしたい！という方におススメの栄養素や食材は？

必ずとりたい栄養素が、ビタミンＡ･Ｃ･Ｅ。美肌効果の高い最強の組み合わせです。これら はＣがＥの酸化を防いだり…と、お互いに補完し合うので、バランス良く一緒にとりたいもの。 それぞれを含む食材を組み合わせるのは面倒…と思った方、ご安心を。Ａ･Ｃ･Ｅ全部盛りの食材、あります。こ のＡ･Ｃ･Ｅが全部とれる食材に、毛穴のお悩み別に必要な栄養素をプラスすれば、全体の肌力を底上げしながら、毛穴レスに少しずつ近づけるはずです♪

A･C･Eオールインワン食材で肌力UP！

緑黄色野菜に多いビタミンＡ（β-カロテン）は皮膚の健康を保ち、乾燥肌を改善。ビタミンＣはコラーゲン生成に不可欠で、美白効果やビタミンＢ群の活性化も。高い抗酸化作用のあるビタミンＥは肌のバリア機能を高めたり、肌細胞の再生を促してターンオーバーを整えたり。これら美肌マストのビタミンをすべて含むお助け食材がパセリやパプリカにケール。ビタミンＡ･Ｅは脂溶性なので、吸収率を上げるには油と調理するのがおすすめ。

〜毛穴お悩み別のおすすめ食材〜

毛穴＋皮脂分泌が気になるなら…

ビタミンA・C・E ＋「ビタミンB2」「ビタミンB6」

ポツポツ目立つにっくき白角栓は、古い角質や汚れに加え、皮脂の過剰分泌によるもの。ビタミンＡ･Ｃ･Ｅに加えて、皮脂分泌を抑える働きのあるビタミンＢ２やＢ６のどちらかを積極的にとって。また、ストレスや睡眠不足などが続くと男性ホルモンの影響で皮脂分泌が増えて脂性肌になりやすいので、適度な気分転換もマスト！

◆ビタミンB6　　ささみ・バナナ・ほかに・・・にんにく、サケ、マグロ、カツオetc

◆ビタミンB2　　サバ缶、まいたけ・ほかに・・・レバー、ウナギ、カマンベールチーズ、タラコ

毛穴＋乾燥が気になるなら…

ビタミンA・C・E ＋「硫黄」「亜鉛」

乾燥してキメが乱れ、目立ってしまう開き毛穴には、水分を保持して肌の内側から乾燥を防ぐ働きのあるミネラルの硫黄と亜鉛を。硫黄は皮膚細胞を結びつけ、潤いのあるなめらか素肌に。亜鉛は皮膚や粘膜を健康に保つ働きが。いずれも体内では作れないので食事で補う必要があり。ツナ缶など缶詰を活用すれば手軽にとれます。

◆亜鉛　プロセスチーズ、コンビーフ・ほかに・・・牛肉、ラム肉、カキ、カニ缶

◆硫黄ツナ缶、サケ・ほかに・・・カツオ、サンマ、アジ、イワシ、鶏ささ身、エビ

毛穴＋黒ずみが気になるなら…

ビタミンA・C・E ＋「ビタミンC」

毛穴詰まりはないのに毛穴周辺が黒ずんでいるメラニン毛穴は紫外線を浴びたり、肌のターンオーバーの乱れによりメラニン色素が沈着したもの。ここはシミ対策と同じく、ビタミンＡ・Ｃ・Ｅのベース食材にビタミンＣをプラスして美白ケアを。Ｃが豊富なパプリカなら約1/2個、パセリなら約100gで１日の必要量がとれます。

◆ビタミンC　パセリ、紫キャベツ、ししとう、芽キャベツ　ほかに・・・パプリカ、ゴーヤー、ピーマン、スナップエンドウ、ケール、トマト

毛穴＋たるみが気になるなら…

ビタミンA・C・E ＋「たんぱく質」「大豆イソフラボン」「マグネシウム」

肌のハリと弾力を保つコラーゲンのもとが、肉や魚に含まれるたんぱく質。そのコラーゲン生成に不可欠なのがビタミンＣ！　このふたつはセットでとりたいもの。また、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンは皮膚の水分量を保持し、マグネシウムは肌の弾力を保つので、たるみ毛穴の拡大を阻止。料理にちょい足しを！

◆マグネシウム　塩昆布、桜エビ・ほかに・・・シラス、アサリ（水煮缶含）、海藻（ワカメ、焼きノリ、ヒジキなど）

◆大豆イソフラボン　厚揚げ・ほかに・・・大豆製品（豆腐、納豆、豆乳、がんもどきなど）

◆たんぱく質　肉類　ほかに・・・魚全般

食生活から見直して体の中から美しい毛穴を・・・・

↓当店おすすめ人気MENUのご案内↓

～アップワードラッシュ～オプション＋3000円（外税）

♦当店人気NO.1！約９割のお客様に選ばれ続ける王道メニュー♦

■パーマ液等の薬剤不使用で自まつげを根元から劇的に持ち上げ、エクステが付いている間はずっと上向きまつげをキープ

～フラットラッシュ～オプション＋3000円（外税）カラー選択無料

♦究極の史上最高級エクステ毛♦

■通常のエクステ毛に比べ毛の重さが約半分なので自まつげへの負担が大幅に軽減

■とても繊細な毛先なので仕上がりが自まつげのように柔らかく、綺麗

■特殊な形状によりモチが格段にアップ

■根元に濃さが出るのでアイライナー効果大

■熱に強いので、ドライヤー・スチーム等を使用してもカールの緩みがない

通常のエクステではモチがいまいち・・・と悩んでおられる方！ぜひ一度お試しください！

～ケラチンラッシュリフト.下まつげパーマ～

自まつげを、より長く見せる画期的な次世代トリートメントパーマ

まつげを根元から立ち上げ、自まつげを最大限にタンパク質の一つであるケラチンを導入することにより、傷んだ自まつげるも内部から修復し健康に導いてくれ、施術の度に自まつげをより健康に導きます

♦こんな方におすすめ

・下向きまつげでビューラーしてもカールが保てない
・ビューラー等による自まつげの傷みが気になる
・まつげエクステより自まつげ派
・仕事の関係上、まつげエクステができない
・忙しくまつげエクステのメンテナンスに行けない
・グルーアレルギーで、まつげエクステができない
・従来のまつげパーマで自まつげの傷みが気になる

♦メリット

・持続期間4～8週間（個人差あり）
・毛先がチリチリになる心配がない

・自まつげに負担がかからない
・ハリ・コシ・ツヤが出て自まつげが健康になる

♦下まつげパーマ♦

・逆まつ毛さん

・小顔効果、デカ目効果大

♦ケラチンラッシュリフト料金♦

～上まつげパーマ～

◎ラッシュリフト＋高濃度ボトックストリートメント￥7000

自まつ毛を根元から立ち上げる次世代パーマ+ボトックスを注入し自まつ毛にハリやコシを与える

スペシャルトリートメント付き

◎ラッシュリフト+カラー＋高濃度ボトックストリートメント￥9500

自まつ毛を根元から立ち上げる次世代パーマ+自まつげのカラーリング+高濃度ボトックス注入

黒を入れることにより自まつ毛を毛先までくっきりはっきり見せます（まつげの白髪も染めれます）
コラーゲンベースの新しいトリートメントで天然の自まつ毛を育み、保湿することができます

～下まつげMENU～

◎上下セット（上ケラチンラッシュリフト+下まつげ）　￥9500

人気NO.1　目の縦幅が最大限に大きく見える効果◎

小顔効果絶大！

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眉を整えると、印象も気分もスッキリと✨
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