2024.07.02 ♥eyecherie♥

朝・夕方・日の入りに、紫外線対策が必要な理由♥富山トータルビューティーサロンアイシェリー

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前回に引き続き、朝・夕方・日の入りに、紫外線対策が必要な理由をお伝えします♪

理由①】紫外線量がゼロではないから

朝・夕方・日の入りの時間帯に紫外線対策が必要な理由の1つ目は、紫外線量がゼロではないからです。

紫外線量は、朝は約3分の1、夕方は約2分の1、日の入りは約4分の1です。

2分の1とか3分の1とかいうと、「紫外線対策は、ノーガードでもいいのかな？」と安心してしまうかもしれませんが、季節によってはUVインデックスの中程度のことがあります。

なので、心構えとしては、紫外線対策はオールタイム（全時間帯）必要と考えておき、外出する際は紫外線対策を欠かさないようにした方がイイです。

日焼け止めは基本、1年中、外出時に付けた方がいいです

【理由②】「紫外線の強さ」x「浴びる時間」でダメージを受けるから

朝・夕方・日の入りの時間帯に紫外線対策が必要な理由の2つ目は、紫「紫外線の強さ」x「浴びる時間」でダメージを受けるからです。

どういうことかというと、朝のように紫外線が弱い時間帯であっても、浴びる時間が長ければ、紫外線の強い時間帯に短時間浴びたのと変わらないダメージを受けるということです。

朝の時間帯は日中のピーク時の約3分の1の紫外線量ですから、例えば、朝のウォーキングを1時間した場合、ピーク時に20分間外出しているのと同じぐらい、紫外線のダメージを受けてしまうんですね。

また、朝や夕方は日中より気温が低いため、過ごしやすくアクティブになりやすい時間帯です。

これが紫外線を浴びる時間を長くさせる要因のひとつなんですよね。

まさに油断大敵！なんです。

【理由③】朝日と西日の角度が真横だから

朝・夕方・日の入りの時間帯に紫外線対策が必要な理由の3つ目は、朝日と西日の角度が真横だからです。

朝または夕方に移動している際、「日がまぶしいな」と目を覆った経験はありませんか？

日中は太陽が頭上にあるため、紫外線は真上から降り注ぎますが、朝日と西日は真横から降り注ぎますので、角度的に紫外線を浴びやすくなってしまうんです。

特にですね、紫外線から1番守りたい顔に日差しが当たるんですよね・・・。

肌だけじゃなくて、目もやられてしまいます。

そう、肌だけではなく目を守るためにも、紫外線対策は必要なんですね。

夏の日差しは要注意。お子様の紫外線対策は万全ですか？ | ママ ...

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