2023.10.03 ♥eyecherie♥

お肌も断食？？！！♥富山トータルビューティーサロンアイシェリー

～２４時間隙のない美しい目元・素肌を～

「可愛い」も「キレイも」eyecherieが叶えます

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＜美肌維持のポイント＞

お肌のバリヤ機能を高める「夜だけ美容断食」とは？

＜夜、就寝前に洗顔するだけ、洗顔した後は美容液も何も塗らない＞

ちょっと不安に感じるかもしれませんが、試してみる価値ありです。

始めてすぐは、朝お肌のツッパリ感や違和感を感じることがあるかもしれませんが、それは、まだ充分に肌の機能が戻っていないから。
お肌表面がフタで塞がれた状態に慣れてしまっていて、排泄機能、分泌機能が眠ったままの状態だからです。

数日続けることでお肌も目覚め、排泄機能、分泌機能の働きが戻ってきます。

そうなれば、健康で自ら潤う美肌ももうすぐです。夜の睡眠時、お肌は排泄機能と分泌機能が活発になります。
汗腺からは汗として老廃物を排泄し、皮脂腺からは肌に必要な油分や保湿成分を分泌します。
排泄機能により肌の健康を維持し、分泌機能により肌表面を保護。
この活動を妨げないことが、肌力を維持し、美肌への近道になるのです。

睡眠時のお肌の活動を妨げないポイントは、お肌の表面にある汗腺と皮脂腺を塞いでしまわないことです。なのでお化粧を落とさないまま寝てしまうということは絶対NG!!

不完全な洗顔・クレンジングのために、汚れやメイクの残留物が取り切れていない。
寝る前の美容クリームなどもお肌表面を塞いでしまう要因になるので、

＜美容断食＞中はＮＧです！

実践！　夜の簡単５ステップ

ステップ1．純石けんとティースプーン1杯半の牛乳を用意
石けんは固形タイプで石けん素地100%のものを用意。牛乳はティースプーン1杯半を準備しておきます。用意するのはこれだけでOK。
☆初めのうちは肌力がないので、牛乳はティースプーン2杯を上限に量を調整してください。

ステップ2．純石けんを“手で”泡立てる
まずは手のひらに水を含ませて、石けんを回しながら泡立てます。泡立て用のネットは使わず手で泡立てること。ある程度泡だったら素早く牛乳をなじませます。
☆濃いメイクをしたときは洗顔前にミルククレンジングを。

ステップ3．豆腐をなでるように優しく洗顔
顔に泡をのせ、指の腹を使って顔の中心から外側へと円を描きながら洗います。指に力を入れずに豆腐をくずさないよううな力加減で、なでるように洗うのがポイント。洗う時間は8秒を目安に。

ステップ4．38〜40℃のお湯でぬめりがなくなるまで洗う
すすぎには38〜40℃のお湯を使います。あごから上、さらに顔の中心から外側に向かって石けん成分がなくなるまでお湯をかけていきます。
☆タオルでふくときはゴシゴシこすらない。優しく押しながらふき取って。

ステップ5．このまま就寝。肌が乾燥してつらいなら化粧水をつけてもOK
洗顔のあとは何もつけずそのまま就寝。どうしても肌が乾燥してつらいという場合は少しだけ化粧水を。洗顔後、肌が乾く前に手でなじませながら顔全体につけましょう。
☆化粧水での保湿は肌を甘やかし、肌力を上げるのを遅らせることと心得ましょう。

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・仕事の関係上、まつげエクステができない
・忙しくまつげエクステのメンテナンスに行けない
・グルーアレルギーで、まつげエクステができない
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♦メリット

・持続期間4～8週間（個人差あり）
・毛先がチリチリになる心配がない

・自まつげに負担がかからない
・ハリ・コシ・ツヤが出て自まつげが健康になる

・逆まつ毛さん

・小顔効果、デカ目効果大

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