正しい知識でシミ予防～日焼け止めの塗り方～♥富山トータルビューティーサロンアイシェリー

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日焼け止めの正しい塗り方

家にいても日焼けをするので、朝のスキンケア時に日焼け止めを塗りましょう。
お出かけ直前のタイミングで日焼け止めを塗るの方もおられますよね？
日焼け止めを化粧下地として塗っている方も、日焼け止めと化粧のもちを良くするため、少し時間をおいてファンデーションを塗ることをおすすめします。

また、日焼け止めは汗や水で流れてしまうため、こまめに塗り直すことが重要です。

特に、夏の時期は汗で日焼け止めが流れやすく、汗をタオルで拭くこともあり、日焼け止めが落ちやすい状況にあります。

朝に塗った日焼け止めが午後にはほとんど残っていない、ムラになっているといったことがあるので、SPF値の高い日焼け止めを使っていても、こまめに塗り直すことが大切です。2～3時間おきを目安に塗り直しましょう。

塗り直す際は、肌表面の汚れと汗をティッシュなどでやさしく拭き取ります。

肌を紫外線から守るには、日焼け止めを均一にムラなく塗ることが大切です。使う量が少ないとムラができやすいので、たっぷり手にとって、やさしく広げて塗りましょう。

～部位別に適切な日焼け止めの塗り方～

顔

日焼け止めをムラなく塗るには、5点置きして塗るのがおすすめです。適量（大きめのパール粒大くらい）の日焼け止めを手に取ったら、両頬、額、鼻、あごの5点に置きます。

そして、手のひらではなく中指や薬指を使い、顔の中心から外側に向かってていねいになじませましょう。塗り残しがないように、顔のすみずみまで塗ります。

日焼け止めは重ね塗りするとムラなく塗れて効果が持続するため、顔全体に塗ったら同量を手に取り、もう一度全体に塗りましょう。

特に、頬、額、鼻、あごは日焼けしやすく、日焼け止めが落ちやすい部位です。しっかりと重ね塗りして、紫外線から肌を守りましょう。

顔全体に日焼け止めを塗ったら、最後に両手のひらで顔全体を包み込むように、ゆっくりと押さえます。

髪の生え際、小鼻のわき、耳、フェイスラインなどは、塗り忘れやすい部位なので注意しましょう。

首元・デコルテ周辺

年齢が出やすい首元やデコルテも、しっかりと紫外線対策をしておきたい部位です。適量を手のひらにとり、日焼け止めを首筋にのせます。

親指以外の4本の指を使って、首筋からあごの下に向かって日焼け止めをなじませるように伸ばしていきましょう。

左右交互に一回ずつなでるようにして伸ばしたら、首～デコルテ全体にリンパの流れに沿ってなじませていきます。手のひらを使って、肩の後ろから反対側の首元まで左右交互に3回ずつ伸ばしましょう。

特に、首の後ろやうなじ、デコルテは日焼け止めを塗り忘れやすい部位なので、意識して塗りましょう。

ボディ

塗る範囲が広いボディは、日焼け止めを容器から直接肌の上に線状に出して塗るのがおすすめの塗り方です。量が少ないと塗りムラになりやすく、十分な効果が得られないので、日焼け止めはたっぷりと出しましょう。

その後、手のひら全体を使って、大きく円を描きながらやさしく広げていきます。均一にムラなくなじませることが大切です。

日焼けしやすい手の甲から腕の部分は、特に意識してしっかりと塗りましょう。一度全体を塗った後に、重ね塗りするのがおすすめです。

次回はメイク時の正しい日焼け止めの塗り方です♪

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