お肌のターンオーバーのしくみ♡富山トータルビューティーサロンアイシェリー

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肌のターンオーバーとは

肌には、定期的に生まれ変わる仕組あります。

この皮膚細胞が生まれ変わる仕組みをお肌のターンオーバーと言います。

ターンオーバーの仕組み

お肌のターンオーバーは、周期的に何度も繰り返されています。

この仕組みがあることで、肌を構成する細胞が水分を維持しやすくなり、肌の健康状態を保ちます。

肌は、表面から順に「表皮」「真皮」「皮下組織」の三つに分かれています。

肌のターンオーバーは、肌表面に近い層である「表皮」で行われます。

まずは、表皮のなかでも最下層で約14日かけて新しい皮膚細胞が作られます。

つくられた新しい皮膚細胞は、約14日かけて徐々に肌の表面へと押し上げられていきます。

合計28日間かけて肌はターンオーバーしています。

ターンオーバーすると…

古い肌細胞が剥がれ落ちて新しい皮膚細胞に入れ替わる

肌のターンオーバーを経て、もともと肌表面にある古い皮膚細胞は、垢となり剥がれ落ちます。

そのため、肌のターンオーバーが定期的に行われず、古い細胞がうまく剥がれ落ちないと、肌がくすんで見えたり、肌トラブルが起きる可能性を高めてしまいます。

積極的に水分睡眠を取ったり代謝を促すために運動をすることや食事の改善をしてターンオーバーの正常化をして常にいきいきとしたお肌を保ちましょう

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